どうもノビコです。 最近、オーラリング先生の指導もあって、意識的に多めの睡眠をとるようにしています。 www.nobiko-biboroku.com 体調はもちろんよいのですが、精神にも大きな影響があるようで、ちゃんと寝てると、自分でも笑っちゃうくらい大らかで優し…