「自律神経どこでもリセット！ずぼらヨガ」を読みました。 「はじめに」が自律神経失調気味の私に刺さった。 実際のヨガのポーズの説明に入る前の、「はじめに」が刺さりました。 作者が自律神経失調・無気力・ウツなどから、簡単なヨガを始めて少しずつ回復…