（いらすとやってほんとになんでも画像あるな・・・）
どうもノビコです。
数日前から、口の右半分にいくつもできた口内炎に苦しんでいます。
特に、ここ２～３日は、痛さのあまり、口が食事を拒否しており（胃は食事を求めてますｗ）、食事量が大幅に減り、結果、体重が2Kg減りました。
体重が減ったのはいいんだけど、痛みをぐっとこらえてるせいか、（水さえ痛むので）水分が足りていないせいか、頭痛もひどいです。
口内炎になりそうなときは早期対応がカギです。
口内炎になりそうな気配の段階で、「デキサメタゾン」の軟膏をぬると、重症化を防げますが、これは、今のところ、病院処方だけです。
市販薬でもましだと思うので、なりそうな気配があったら塗っておくのがベストです。
今回はこれを怠り、現在に至ります。
ある程度大きくなってしまったら、薬の塗布を１日数回するのに加えて、朝おきたときや薬を塗布する前に、クマザサエキスをうすめた水でぶくぶくうがいするといいです。
クマザサはネットでもいろいろ出てますが、信頼できる薬局でおすすめを聞いて買うのがよいと思います。
クマザサのうがいをするのとしないのとでは、治りの速さが違います。
ちなみに、経験上、口の中で常に唾液に触れているような箇所（歯茎の内側や舌の下側）は圧倒的に治りが早いです。
唾液の口腔内殺菌力、あなどれないですね！
食事のときは、「トラフルダイレクト」を貼ると少しはましにごはんが食べられます。
貼った直後はかえって痛いです。
しばらく待って、痛みが治まってから食べます。
１日２回しか使えないので、より痛みをおさえたい食事を選んで使ってます。
貼るタイプの薬は、他にもいろいろありますが、トラフルダイレクト以外は、面積が小さくて大型化した私の口内炎にはサイズがあわないし、なんか分厚いのでうまく貼れません。すぐはがれます。
トラフルダイレクトは、薄くて、比較的面積が広くてはりやすいのです。
私は、こどものころから、口内炎ができやすい体質。
口内炎ができると、栄養バランスや、ストレス・睡眠などに問題があるんだなと理解して、改善するように特に注意します。
それでも、加齢とともに、治るスピードが遅くなっている実感が。
うう、早く治ってほしい・・・。
口内炎の痛みは消えなさそう・・・
